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2009年10月26日

簡単なストレス解消法は「ちょっとした贅沢」

恒例となった月曜日の月一テーマ、10月は「ストレス」だ。その最終回にあたる今回は、視点を若干変える格好で、前回に続く発散法あるいは解消法についてレポートしてみたい。
いったいどんな方法が効果を挙げられるのか、そして実践しているのはどんな方法なのだろうか。

 

――――――――――

前回、筆者は日経ネット関西による調査をもとに、ストレス解消には「音楽鑑賞」「美術鑑賞」「スポーツ活動」などを挙げ、趣味やスポーツはストレスの解消法として有効であるのかも知れない－－と結論付けた。
もう少し言えば、体を動かしたり、気分転換をするための趣味を持っていたりする人の方がストレスを解消しやすい、ということになる。

 

その結論は決して間違いではないと思うけれども、毎日の仕事帰りなどに簡単・気軽に出来るかという点では若干の懸念もあった。

 

さて、そんななか先日ある食品メーカーが発表した調査によると、平日簡単に出来るストレス解消法は「ちょっとした贅沢」だという。
つまり、いつもよりわずかに高い商品を平日に購入し楽しむことが、ストレス解消になると回答している消費者はことのほか多いわけだ。

 

しかも興味深いのは、「週末の贅沢レベルを落として、平日にちょっとした贅沢を楽しむ」という方が半数以上となったこと。トータルの消費額はそれほど代わっていないが、一点豪華主義ではなくなったということなのだろう。
「デイリープレミアム」－－という言い回しを使っているが、なるほどと思わなくもない。

 

ちなみに、前述の調査は食品メーカーが実施したものなので、それに関する事例が挙げられているが、確かにビールでも価格の安い「第三のビール」がシェアを伸ばす反面、高級感を謳った「プレミアムビール」の売れ行きも順調だという。また、缶コーヒーも使用する豆などを厳選した結果、一般的な120円より高いモノがジワリと人気を博していると聞く。
そして、こうした傾向は食べ物に限らず、ほかの分野でも見て取れることだろう。

 

ともかく、そんな程度の「贅沢」でストレスが若干でも解消されれば安いものかなと思います。健康を害して、医者にでもかかれば、その何倍も出費するようですからね。

 


＜参考；「ストレスネタ」＞
・10/05　2割が仕事で毎日感じる「ストレス」
・10/12　「ストレス」が身体に与える悪影響
・10/19　「ストレス」、その有効な解消法とは？
・10/26　簡単なストレス解消法は「ちょっとした贅沢」

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