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2009年4月16日

肥満と睡眠の関係

文部科学省が小中学生を対象に実施した「全国体力テスト」で上位にランクインした福井県や秋田県、新潟県などについて、追跡調査したところ連関性の強い興味深い事象が幾つかうかがえたと報じられている。

一例を挙げると、「毎日朝ごはんをキチンと食べている」割合は上位県であればあるほど高く、比率的にも90％を越えているという。
ある意味では当たり前だが、運動するうえで、やはり「エネルギー補給」として食事は欠かせないものなのだろう。

また、睡眠時間についても、上位県ほど長時間の傾向がうかがえるだけでなく、「良く食べて寝る子は太らないが、食べないで寝ない子は太る」－－という結果もうかがえたという。
つまり、「寝ない子」は体力の低下だけでなく、肥満の懸念も発生するようだ。

－－さて、最後にもうひとつ。
そんな「良く食べて寝る子は太らないが、食べないで寝ない子は太る」という前述の結果を受けて、個人的に疑問に思うことがある。
それは、「良く食べて寝ない子」はいったいどうなのか、ということだ。太る最悪のパターンなのかな？だとすると、ウチにもヤバイような人間がいるんじゃが･･････（笑）。

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